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你会睡觉吗?

2018-04-101438次阅读
关键词:商场软文
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失眠实在折磨人,已引起人们相当的重视。半睡半醒、易惊醒、有效睡眠时间短;早晨醒来,头昏乏力、食欲不振,这种现象称为浅睡眠。失眠和浅睡眠统称为睡眠障碍,浅睡眠往往不引起人们重视,但它与失眠一样对人体具有严重危害。  

不吃饭,人可以活20天 不喝水,人可以活7天 不睡觉,人可以活5天由此可见,睡眠的重要性。

专家们认为睡眠最主要的作用是:当人体入睡后,释放出大量的生长激素,诞生许多新细胞,新细胞替代已坏死的老细胞,同时修复在白天受损的细胞。睡眠障碍必然会破坏这一生命延续必可少的新陈代谢过程,导致机体老化,器官功能衰退。  

许多文献都记载了美国圣地牙哥退伍军人医院做的一个著名的实验。迈克博士对23位健康男性进行睡眠测试,夜间干扰他们的睡眠,使之处于浅睡眠状态。第二天的化验结果表明:所有参加测试的人血液中免疫细胞数量都有减少,其中18位大幅度下降。实验得出的结论是:一次浅睡眠就会使免疫力下降。

其实睡眠障碍不仅对免疫功能,而且对人体整体都有伤害,“睡觉可以美容”,许多人认为只是玩笑。其实,它是有科学依据的,睡眠障碍的姑娘往往面色难看,皮肤枯糙。  

现实中,失眠者往往服用安眠药,而浅睡眠者则不采取任何措施。安眠药毒副作用大,许多安眠药已于97年被卫生部公布禁止使用。浅睡眠者听之任之,后果也不堪设想。近年全球饮用脑白金的浪潮给睡眠障碍者提供一个机会。其实脑白金的直接作用不是帮助睡眠,而是修复人体细胞。在修复细胞使人体进入年轻状态时,诱导人体进入睡眠,而且效果极佳。

作者在美国有关部门专门设置的脑白金电脑网站上发现:“饮用脑白金后,80%的人睡眠得到改善,10%没有感觉到效果,10%服用方法不对。美国政府FDA认为:脑白金无副作用,为迄今发现的毒副作用最小的食物之一。”  

有关专家也特别提醒:脑白金是由胶囊和液体组成,目前没有口服液的假货比较盛行,选择脑白金时要当心。  

为了事业、为了健康、为了美丽,建议人们要会睡觉,睡好觉。

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